Oon tässä miettinyt, että mikä mahtaa olla tulevaisuudessa ihannepainoni ja mihin yritän pyrkiä. Samalla pohdin tässä, miten palkitsisin itseni tulevaisuudessa onnistuneista miinuskiloista.
Päätin ottaa painoindeksin vähän avuksi tavoitepainoa miettiessä. Pitkän aikaa BMI:ni on ollut hieman yli 30, eli merkittävästi lihava. (Aika paha, muistin että olisin ollut vain lievästi.. :/ ) Mutta nyt juttailun ansiosta painoindeksi on tasan 29, eli nyt vasta olen lievästi lihava.. Niin, ja paino muuten näytti tänä aamuna 80,4 kg. Tyytyväinen olen, ja tuo selkeä painon pudotus kyllä lisää motivaatiota. Mutta aiheeseen. BMI:n mukaan olisin edelleen lievästi lihava 70 kiloisena, eli näin alkuun 70 kiloon yritän tähdätä. Lopulliseksi tavoitteeksi voisin asettaa 67-68 kiloa. On siinäkin jo tekemistä, että edes siihen 70 asti päästään..
Sitten ne itseni palkitsemiset. Tällä hetkellä painoni on siis 80,4 kg, ja ensimmäinen palkinto häämöttää puolen kilon päässä.
7x,x kiloa (eli seiskalla alkava paino) - kampaaja
77 kg -
75 kg -
72 kg -
70 kg - napakoru?
Tavoitepaino alkuun 70 kg, lopullinen paino 67-68 kg. Jommassa kummassa tavoitteessa olen toivottavasti tämän vuoden loppuun mennessä.
Mun mielestä olis kiva palkita itseni jollain ihan pikkujutuilla parin kilon välein, mutta en vielä keksinyt millä kaikella voisin palkita itseni. Ehdotuksia otetaan vastaan. ;) Uusia vaatteita varmaan joudun tässä projektissa välillä ostelemaan joka tapauksessa, joten niitä en taida tuohon palkintolistaan edes kirjoitella. Kauhean vaikeaa kyllä keksiä palkintoja itselle. :D Tuo napakoru on ollut pitkään haaveenani, mutta tällaiseen pömppikseen en sitä halua ottaa. En tiedä haluanko sitä edes 70 kiloisena, riippuu miltä masu silloin näyttää. Tai voi olla, että jos maha näyttää kivalta jo aiemmin, niin hankin sen myös aiemmin.
Millä te muut laihduttajat olette aikoneet palkita itsenne? Vai palkitsetteko mitenkään?
3 kommenttia:
Hellou,
Pidin kuules pitkän sokerilakon, niin tu itsensä palkitseminen on jäänyt vähän vähemmälle.
EI NIMITTÄIN TEE KARKKIA MIELI?! Tiedän, se on aika uskomatonta.
Ja lisäksi oikeasti suosittelen jättämään hiilareita ainakin vähän pois, pastaa ei lainkaan, tummaa riisiä ja vähän perunoita + ruisleipää silloin tällöin.
Laihduttaa niin paljon tehokkaammin (ja jopa pysyvästikin) kuin rasvan vähentäminen, kaloreiden kyttääminen tai tappoliikunta.
Tsemppiä tulevaan ja kiva blogi sulla :).
Palkinnoksi hierontaa, kaikkia ihania kasvo- ja jalkahoitoja, syömään ravintolaan jotain ihanaa ruokaa (heheh, juttailun aikana ehkä ei niin suotavaa...), no ne uudet vaatteet on aina kiva juttu! Eräs tuttuni osallistuu tähän go fat go haasteeseen ja olen seuraillut sinunkin blogiasi ja projektisi kulkua, tsemppiä tahdon toivottaa!
Rohkeaa oli laittaa nuo kuvat näytille, voi kun itse pääsisin joskus samaan kuosiin kuin sinä, niin olisin ikionnellinen! Tosin on hyvä, että tartut jo nyt asiaan, ettei käy niin, että lihoo ja lihoo vaan, niin kuin kävi minulle. Olen oikeastaan nuoruudesta saakka seurannut tarkkaan painoani ja yrittänyt laihduttaa, vaikka silloin joskus 60 kiloisena siihen ei olisi ollut mitään aihetta. Tunsin itseni vain niin läskiksi kaikkien muiden kavereitteni rinnalla. Sitten paino nousi 70 kiloon, vuosien päästä se oli 85, ensimmäisen raskauden jälkeen yli sata ja kolme ja puoli vuotta olen nyt yrittänyt järkevästi pudottaa painoani kaikenlaisien dieettien jälkeen. Paino kyllä laski aina dieetatessa, mutta nousi sitten aina vain korkeammaksi, kun en osannut muuttaa syömistottumuksiani. Laihduttaminen sinällään on suht helppoa mielestäni, mutta se kadotettujen kilojen poissapitäminen se vaikea juttu! :)
ChoCo, kiitokset tsemppauksesta. Tässä lähiaikoina ajattelin postata aiheesta, että miten jatkan GFG:n jälkeen. :)
Sari, kivoja ehdotuksia, eiköhän niitä palkintoja tässä vielä ehdi moneen kertaan keksiä. Kunhan nyt ensin edes eka palkinto saavutetaan niin hyvä.
Lähetä kommentti